Solicite presupuesto

Contacte con nosotros, un equipo de profesionales le espera. Nos desplazamos donde nos necesite.


Solicite presupuesto

10 consells per enfortir la memòria

29/07/2016
  1. Llegeix llibres: Llegir pot ser una afició agradable, pero també es molt bo per a la memòria. Ajuda a ampliar i manejar correctament el vocabulari, millora la teva capacitat de comprensió del llenguatge i fomenta la imaginació.
  2. Conte contes: Si la teva imaginació t’ho permet es genial que puguis inventar històries i així, a més de passar una bona estona, treballaràs la teva memòria per a recordar dades i així la teva història sigui bona.
  3. Torna a estudiar: Igual no t’agradaria començar una aventura de bastants anys, pero sí podries fer algun curset o ajudar als teus fills, nebots o nets amb els deures. Això t’obligarà a recordar conceptes que creies oblidats.
  4. Apuntat a classes. Molts adults han d’estudiar (oposicions, cursets, màsters…) per això les tècniques d’estudi s’han de tornar a fer servir. Els experts podrien indicar com potenciar la memòria a l’estudi amb tècniques con associació d’idees o agrupar informació.
  5. Escolta música. La música estimula les cèl·lules del cervell, això ajuda a la concentració mental i al desenvolupament auditiu.
  6. Juga. Depenent del tipus de joc, es potencien unes habilitats diferents, encara que, en termes generals, es treballa la memòria, el raonament lògic o el maneig del llenguatge.
  7. Fes passatemps. Les sopes de lletres activen el maneig del llenguatge, els populars sudokus potencien les habilitats matemàtiques i lògiques i els jocs de trobar les diferències afavoreixen l’atenció visual, entre altres coses.
  8. Fes manualitats. Aquesta activitat també pot afavorir la memòria perquè la creativitat, la agilitat a les mans i la coordinació d’aquestes amb la capacitat visual obliguen al cervell a posar-se les piles.
  9. Organitza els teus records. Ordena els teus vells àlbums de fotos i aquestes imatges antigues faran que intentis recordar on es va fer aquella foto, com es diu aquell vell amic que fa tants anys que no veus o cuan vas anar a aquell lloc per últim cop.
  10. Utilitza la tecnologia. S’han posa de moda programes informàtics i videojocs que ens ajuden a fer exercici físic, però també mental. Activitats de lògica, jocs de parelles o exercicis d’agudesa visual o que requereixen memoritzar dades son algunes de les propostes d’aquests jocs saludables.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies