SEPES S.L. Dia Internacional De La Gent Gran

El passat dijous dia 1 D’OCTUBRE DE 2015, a la Pl. d’Enric C.Ricart, es va celebrar aquesta diada amb un ampli PROGRAMA D’ACTIVITATS , amb la participació de les entitats, centres de dia i residències de la gent gran de la ciutat, a partir de les 10 del matí i fins les vuit del vespre. […]

EL millor regal per el dia de la mare

El millor regal per una mare es l’amor dels seus fills, però si no saps que regalar, aquest any a SEPES S.L. trobaràs els millors bastons per a gent gran. 

Per Sant Jordi, Cap persona gran sense rosa

Sant Jordi és una diada de festa per a Amics de la gent gran, però també és una jornada d’ acció i sensibilització social. Per fer realitat dos tots dos objectius, posem en marxa un seguit d’ iniciatives:   Per Sant Jordi, cap persona gran sense rosa: al llarg de tot el dia, els nostres voluntaris […]

Gimnasta als 90 anys

Quantes vegades t’has sentit dir que no pots fer alguna cosa perquè » ja no tens edat» ? . Voler és poder . Johanna és una alemanya que va néixer ni més ni menys que el 1925, en aquest 2015 compleix 90 anys i compta amb una musculatura envejable , que ja voldríem moltes dones […]

Activitat física per la gent gran

És important tonificar i enfortir els músculs, i mantenir la mobilitat de les articulacions per facilitar les tasques habituals i reduir les probabilitats de caure. Convé ser constants i actius diàriament, però vigilant de no arribar a l’esgotament. És recomanable combinar diferents tipus d’activitats: camineu o nedeu feu exercicis específics de flexibilitat, tonificació i força […]