Solicite presupuesto

Contacte con nosotros, un equipo de profesionales le espera. Nos desplazamos donde nos necesite.


Solicite presupuesto

Consells per protegir-se del fred

23/01/2017

L’ona de fred que arriba a Europa ens afecta a tots, encara que l’edat és un factor determinant per percebre-ho d’una o una altra manera. Els bebès són més sensibles als canvis de temperatura perquè el seu mecanisme termoregulador no ha madurat i encara no funciona adequadament. Amb l’edat, aquest mecanisme, que serveix per adaptar la temperatura corporal als canvis que es produeixen en l’entorn, sofreix alteracions i, per aquest motiu, les persones majors, especialment a partir dels 75 anys, són més vulnerables al fred i a la calor intensos, i es veuen més afectades pels canvis bruscs de temperatura.

Una de les conseqüències de l’envelliment és que l’organisme perd calor amb facilitat i té més dificultats per generar-ho. El fred, a més, pot agreujar els problemes de salut que solen patir els majors, com els trastorns de l’aparell circulatori, i incrementa també la freqüència i intensitat d’infeccions respiratòries en aquest col·lectiu. Els gots sanguinis es constriñen i es ralenteix la circulació de la sang, per la qual cosa augmenten les possibilitats de sofrir un infart o un ictus. Portat a l’extrem, una inadequada protecció enfront del fred pot originar un quadre greu: la hipotèrmia, que pot arribar a ser mortal.
Per tot això, la Societat Espanyola de Geriatria i Gerontologia (SEGG) ha difós una sèrie de consells per evitar que les baixes temperatures que s’esperen aquests dies ocasionin problemes a aquest grup de població:

En la llar la temperatura mínima serà de 21ºC. A l’hivern, es produeixen nombrosos accidents per inhalació de monòxid de carboni, i fins i tot incendis al domicili, per emprar determinats sistemes de calefacció. En el cas de les persones majors, sobretot si viuen soles o sofreixen alguna patologia que les limiti, és necessari assegurar-se de prevenir aquests riscos, i per a això el més adequat són els radiadors elèctrics.

Incrementar el consum d’aliments que continguin hidrats de carboni i proteïnes perquè proporcionen energia, i evitar l’alcohol, que produeix una falsa sensació de calor en augmentar la dilatació dels gots sanguinis, calor que es perd després amb facilitat a causa de la vasodilatació cutània. A l’hivern generalment es té menys sigueu, per la qual cosa no han d’oblidar hidratar-se ingerint una quantitat adequada de líquids.

És necessari mantenir-se actius durant tot l’any, però quan les condicions meteorològiques són adverses (molt vent, pluja, gel o neu) cal prendre precaucions per evitar les caigudes. És millor no sortir i, en cas que sigui imprescindible, fer-ho amb un calçat adequat i durant les hores de llum.

A l’hivern també cal prestar més atenció a la roba. És millor posar-se diverses capes, que es puguin llevar amb facilitat quan s’accedeixi a llocs on la temperatura sigui més elevada. Els peus i la gola han d’anar ben abrigats, i cal utilitzar un capell o caputxa per al cap perquè per ella s’escapa la quarta part de la calor corporal.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies