Solicite presupuesto

Contacte con nosotros, un equipo de profesionales le espera. Nos desplazamos donde nos necesite.


Solicite presupuesto

La dieta mediterrània, una ajuda per a la tercera edat.

11/08/2017
Atencio domiciliaria a gent gran

Les persones majors que presenten algunes dificultats cognitives a causa de l’edat poden reduir aquests riscos de deterioració amb la dieta mediterrània, segons un estudi publicat en Journal of the American Geriatrics Society per a la Fundació Salut en Envelliment d’Estats Units.

Els mateixos resultats es van donar per a aquells majors que segueixen la coneguda com ‘MIND diet’, una versió de la dieta mediterrània que inclou 15 tipus de menjar, considerada com a saludable per al cervell i, per tant, per al sistema cognitiu. Aquesta dieta és rica en verdures de fulla verda, altres verdures, nous, bayas, jueves, cereals, mariscs, aus de corral, oli d’oliva i vi.

Així, els investigadors informació de 5.907 majors que van participar en l’estudi Salut i jubilació, completant un qüestionari en el qual se’ls preguntava pels seus hàbits alimentosos. A més, es van mesurar les habilitats cognitives d’aquests, en concret, les de memòria i atenció.

Un 35% menys de deterioració cognitiva

Gràcies a aquests resultats s’ha pogut evidenciar que aquells que ingereixen aliments de la dieta mediterrània i la ‘MIND diet’ van obtenir un millor resultat en els test d’habilitats cognitives, enfront d’aquells que no segueixen una dieta saludable. En concret, els majors que si segueixen aquests dos tipus de dieta han mostrat un 35 per cent menys de risc de deterioració cognitiva; mentre que aquells que ho fan de forma “moderada” han presentat un 15 per cent menys de risc.

En termes generals, l’estudi ha demostrat que seguir una alimentació saludable basada en la dieta mediterrània i ‘MIND diet’ està relacionat amb una millor funció cognitiva, així com un menor risc de presentar discapacitat cognitiva en uns anys.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies