Solicite presupuesto

Contacte con nosotros, un equipo de profesionales le espera. Nos desplazamos donde nos necesite.


Solicite presupuesto

Risoterapia

10/05/2016

És important aprendre a riure’s d’un mateix, de les capacitats limitades de l’ésser humà i de la vida.
La societat ensenya a riure’s dels altres en lloc de fer-ho amb els altres. La risoterapia ajuda a desdramatizar les situacions de la vida, desenvolupant l’esperit competitiu i optimista. Per això les persones que realitzen risoterapia aprenen a tenir una millor visió de si mateixos, del seu entorn i de les seves possibilitats.
El bàsic que s’ha de fer és riure’s un minut durant tres vegades al dia. Encara que això sembli molt poc és l’essencial perquè una persona tingui una major qualitat de vida, sent el riure la millor medicina preventiva sense cap contraindicació.

A group of senior mature people standing together over white background

Quan es va començar a utilitzar la risoterapia com a tècnica curativa es creia en el poder que tenia per influir en el cos, sobretot en els estats d’ànim alegres i feliços, els quals creen una predisposició favorable per a la curació corporal. La recomanen com una pràctica complementària a les teràpies curativas de gran efectivitat.
Un riure profund, veritable, entre altres coses enforteix el cor, dilata els gots sanguinis, millora la respiració, segrega betaendorfinas, alleuja la digestió i enforteix els llaços afectius. Quan riem activem gairebé 400 músculs del nostre cos. Però el benefici que rep el nostre organisme com a resultat d’un estat d’ànim positiu és múltiple.
S’ha demostrat que quan una persona riu de debò llavors en el seu cervell s’allibera serotonina, un tipus de endorfinas (neurotransmisores secretados per la glàndula pituïtària del cervell, que tenen un efecte de tipus opiáceo amb efectes calmants i analgésicos). Per això les endorfinas es coneixen com “opiáceos naturals”.
També afavoreix la producció i alliberament de substàncies bioquímiques com la dopamina, que ens eleva l’estat d’ànim; o l’adrenalina, que ens permet estar més desperts i receptius, proporcionant major creativitat.
Para què serveix la risoterapia?
Científicament, s’ha comprovat que el riure franc, la riallada, aporta múltiples beneficis: rejoveneix, elimina l’estrès, tensions, ansietat, depressió, colesterol, aprima, alleuja el dolor, l’insomni, problemes cardiovasculars, respiratoris… Mentre riem alliberem gran quantitat de endorfinas, responsables de la sensació de benestar.
Beneficis
• Desbloqueja tensions i equilibra emocionalment.
• Desenvolupa la imaginació, intuïció i creativitat.
• Millora les relacions humanes i la qualitat de vida
• Genera una actitud positiva estimulant per canviar la forma de vida.
• Ajuda a trobar-nos millor amb nosaltres mateixos i amb els altres.
• Reforça la seguretat en un mateix, així com l’autoestima.
• Prevé problemes digestius, migranyes, problemes cardiovasculars, arteriosclerosis, al·lèrgies, refredats comuns, fatiga física i mental, insomnis, enforteix el sistema immunològic…
• És un complement ideal per al nostre benestar tant físic com a mental
• Esmorteeix el cansament i l’esgotament
• Ajuda a conciliar millor el somni
• Redescobreix l’alegria de jugar, recuperant la creativitat del nen interior que tots portem dins.

Posted in Blog, Noticias, Personas mayores, Salud, Tercera edad by SePAdmSeministra

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies